AIパーソナルアシスタント · ブラジル発

暮らしまるごと、ひとつのアプリに。

まとめて管理: 家計タスク習慣目標学習健康プロジェクトルーティン

ふだんの言葉をちゃんと理解するAIが、支出を記録し、タスクを作り、習慣を見守り、大事なことを知らせます。テキスト・音声・WhatsAppで、すべてが同じ場所に。

使い方を見る
いますぐダウンロード:
ダウンロードはこちらApp Store 入手はこちらGoogle Play
スマホのカメラで読み取ってダウンロード
4.9(ストアの平均評価)Proが7日間無料契約の縛りなし
スクロールして見る
どこにいても使えます
iPhone & iPad Android Web Apple Watch Wear OS WhatsApp Google Calendar Apple Calendar Apple Health Health Connect Gmail
こんな悩み

あなたの暮らしは、連携しないアプリに散らばっています

ひとつのアプリ。ひとつのAI。すべてがつながる。

  1. 家計がごちゃごちゃ

    支出用のアプリ、予算用のスプレッドシート、残高確認用の銀行アプリ。記録しては忘れ、月末になってはじめて被害の大きさに気づきます。

  2. 忘れられるタスク

    プロジェクトはこっち、チェックリストはあっち、急ぎの用事は付箋に。思い出したときには、もう期限が過ぎています。

  3. 止まったままの目標

    習慣はあるアプリ、予定は別のアプリ、目標はノートに。全体像は見えないまま、断片ばかりが残ります。

  • 家計
  • 目標とライフゴール
  • タスクとKanban
  • メモ
  • 習慣
  • カレンダー
  • 健康
  • キッチンと買い物
動き出す毎日

あなたのペースについてくるアプリ。

お金、タスク、習慣、カレンダー、健康をひとつの画面に。細かいことはAIがテキスト・音声・WhatsAppで引き受けます。

  • 家計
  • タスクとKanban
  • 習慣
  • カレンダー
  • 健康
  • AI
すべてがひとつの場所に

20以上のモジュールが、ひとつのアプリに。

家計管理から毎日のルーティン、学習、健康まで。どのモジュールも互いに、そしてAIともつながっています。

0モジュールをひとつのアプリに
0ダッシュボードウィジェット
0ビジュアルテーマ
0用意済みのレイアウト
お金
ルーティン
暮らし
その他

本格的な家計管理

収入、支出、カードの請求、分割払い、予算、投資、そして今後数か月の残高予測。レシートを撮影するか明細をインポートすれば、カテゴリも自動で提案されます。

  • カードと請求
  • 50/30/20の予算
  • 投資
  • 残高予測と「もしも」シミュレーション
  • 明細:OFX・CSV・XLSX

MEI(ブラジルの個人事業主)・小規模ビジネス向け Pro+

買掛金・売掛金、簡易請求書、DRE(損益計算書)、バーコードリーダー対応の在庫管理、キャッシュフロー、DAS(MEIの月額税)の見積もり。

  • 売掛金・買掛金とキャッシュフロー
  • DRE(損益計算書)、簡易請求書、DASの見積もり
  • バーコードリーダー対応の在庫管理

割り勘・共有支出

友だちや家族と割り勘。グループ、誰がいくら借りているか、精算の記録まで。

  • 住まい・旅行・友だちなど、用途別のグループ
  • 誰が払い、誰がいくら借りているか
  • 精算の記録

タスクとKanban

Kanbanボード、サブタスク、繰り返し、指標、時間や場所に合わせたリマインダー。「再スケジュール」が、やり残しを今日へ移します。

  • 列を自由に設定できるKanbanボード
  • サブタスク、繰り返し、指標、添付ファイル
  • 指定時刻や、場所に着いたときのリマインダー(Pro+)

身につく習慣

連続記録、タイマー、項目ごとに分数を設定できるチェックリスト。すべて終えた日だけがカウントされます。

  • 項目ごとに分数を設定できるチェックリスト
  • タイマーと連続記録
  • 統計と、過去の日もさかのぼってチェック

統合カレンダー

個人の予定もお金の予定も、Google Calendarも(iPhoneでは)Apple Calendarも、ひとつの場所に。「週」カードで、この先の予定がひと目でわかります。

  • Google Calendarと双方向に同期
  • iPhoneではApple Calendarとも同期
  • 未完了と期日超過がひと目でわかる「週」カード

AIがプランを立てるプロジェクト

アイデアを伝えるだけ。AIがスケジュールとステップを組み立て、進み具合も一緒に見守ります。

  • AIが組み立てるスケジュール
  • ステップ、リソース、チェックイン
  • プロジェクトの進捗とインサイト

目標とライフゴール

推移グラフつきの資金目標と、習慣やタスクで進んでいくライフゴール。

  • 推移グラフと、毎月いくら貯めればいいか
  • 習慣・タスク・チェックリストに連動した進捗
  • チャットでの入金記録と進捗チェック

健康と長寿 NEW

5つの柱によるウェルネススコア、生物学的年齢、トレンド、いつもと違うときのアラート、診察に持っていけるレポート。Apple ヘルスケアとHealth Connectに連携します。

  • 5つの柱によるウェルネススコアと生物学的年齢
  • いつもと違うときのアラート
  • 診察に持っていけるレポート(Pro+)

ウェルネスのモニタリングであり、医学的な評価に代わるものではありません。

ジムでのトレーニング NEW

ルーティンを作成し、休憩タイマーが自動で動くあいだにセットごとに記録。鍛えた筋肉はボディマップでひと目でわかります。199種目、自動で記録される自己ベスト、筋肉ごとの統計つき。

  • セット・重量・休憩を設定できるルーティン
  • 負荷と回復がわかるボディマップ
  • 自己ベストと次の重量の提案

iPhoneとAndroidに対応。iPhoneではApple ヘルスケアのワークアウトを取り込めます。

AIで学習

試験要項から学習プランまで。採点つきの模擬テストと間隔反復のフラッシュカードを、テキストやPDFからも作れます。

  • 試験要項から学習プランを作成
  • クイズ、模擬テスト、間隔反復のフラッシュカード
  • タイマーと出席管理

キッチンと買い物

カテゴリ別の買い物リスト、レシピ、食材ストック、週の献立、タイマーと読み上げ機能つきの調理モード。

  • テンプレートと合計の目安つきのカテゴリ別リスト
  • レシピ、食材ストック、献立プランナー
  • タイマーと読み上げ機能つきの調理モード

デジタルクローゼット NEW

手持ちのアイテムを撮影すると、背景を切り抜き、AIがタグ付けして、天気とカラーパレットに合わせたコーデを提案します。

  • お使いの端末上で背景を切り抜き
  • 天気に合わせた今日のコーデ
  • 1回あたりのコストと着ていないアイテム
クローゼットの使い方を見る ↓

メモとライブラリ

バージョン履歴とAI編集つきのメモ、そして本・コース・ポッドキャスト・動画の進み具合を記録できるライブラリ。

  • バージョン履歴
  • AIによる編集
  • 時間や場所に合わせたリマインダー

車両と契約

整備、給油、保険、書類をリマインダーつきで管理。条項とPDF出力に対応した契約書エディタも。

  • 整備、給油、保険
  • 書類や各種期限のリマインダー
  • 条項とPDF出力に対応した契約書エディタ

あなた好みのアプリに

79個のウィジェットを備えたダッシュボード、8種類のレイアウト、8種類のビジュアルテーマ、10言語に対応。

  • 79個のウィジェットと、すぐ使える8種類のレイアウト
  • 8種類のテーマと8種類のフォント
  • 編集モード:並べ替え・削除・追加
残高
R$ 4,280.50
週
習慣
読書 20分12
タスク
提案書の確認
目標
旅行68%

ドラッグして並べ替え

さらに、まだまだ
  • 水分・気分・薬の記録
  • アラームと場所のアラート
  • 為替・郵便番号(CEP)・法人番号(CNPJ)
  • INSS・IRを差し引いた手取り計算
  • PDF・CSVへの書き出し
  • Theros DNAと実績
  • マイデイ・ポモドーロ・週次レビュー
  • インフレと購買力(IPCA)
  • 支払い管理とサブスク
  • 10言語の通知
  • ファイルの変換・圧縮
  • AIによる天気とニュース
Therosとある一日

朝ごはんからおやすみまで

07:30

一日のはじまりから整っています

「週」カードで先の予定がひと目でわかり、習慣はあなたのチェックを待ち、カレンダーはもう同期済みです。

12:40

使ったら、話すだけ

買ったものを伝えるだけで、Therosが記録して分類し、予算も更新します。

15:00

期限もきっちり管理

やり残したタスクは、「再スケジュール」で今日の同じ時間へ。完了するまで続きます。罪悪感も、表計算もいりません。

21:00

一日の締めくくりも、すっきり

大切なことをひとまとめに:支出、習慣、目標、そして今日の気分。

07:3012:4015:0021:00
人工知能

友だちに話すように。あとはTherosが実行。

くだけた言い回しや略語、「5k」のような金額表現も理解して、ちゃんと実行まで行うAI。テキスト・音声・WhatsAppで354種類のアクションに対応します。

Theros · チャット
オンライン
Therosに入力、または話しかける…

あなたを理解して、代わりに実行。

思いついたままの言葉でOK。Therosが適切な機能を見つけて項目を入力し、実行した内容を知らせます。

例をタップして、Therosの動きを見てみましょう

  1. ランチに45使った
  2. できました!食費に R$ 45,00 を記録しました。
  3. 支出を記録しました食費 · R$ 45,00 · 今日
  1. 今月ここまでどんな感じ?
  2. 予算の62%を使っています。トップは食費(28%)、次いで交通費(19%)とスーパー(15%)。節約できそうなところを見てみますか?
  3. 今月のサマリーグラフを作成しました
  1. 明日の14時に田中さんに電話するタスクを作って
  2. できました!明日の14時にお知らせしますね。
  3. タスクを作成しました田中さんに電話 · 明日 14:00
  1. 水を500ミリリットル記録して
  2. 記録しました!今日の目標まで、あと500mlです。
  3. 水分を記録しました500 ml · 1日の目標 2 L
  1. 牛乳とパンをリストに追加して
  2. 買い物リストに2件追加しました。
  3. リストを更新しました牛乳 · パン
  1. (レシートの写真)
  2. レシートを読み取りました:スーパーさくら、R$ 187,40。「スーパー」に登録しました。
  3. レシートを読み取りましたスーパー · R$ 187,40
  1. 9月にレストランでいくら使った?
  2. 9月のレストラン代は R$ 612,40 でした。8月より18%少なくなっています。
  3. 支出の確認レストラン · 9月
  1. 夕食代300を私とアナとレオで割り勘して
  2. できました!割り勘「夕食」を作成しました。1人あたり R$ 100,00 です。アナとレオは、あなたに R$ 100,00 ずつ借りています。
  3. 割り勘を作成しました夕食 · 3人 · 1人あたり R$ 100,00
  1. 「読書 20分」を完了にして
  2. できました!これで13日連続です。
  3. 習慣を完了しました読書 20分 · 13日連続
  1. 10日にカードの支払いをリマインドして
  2. わかりました!10日の9時にお知らせしますね。
  3. リマインダーを作成しましたカードの支払い · 10日 09:00

音声チャット

話しかけて、返事を聞く。ProプランとPremiumプラン。

エージェントと自動化

要約、アラート、ルーティンが、アプリを閉じていても自動で動きます。

レシートを写真で

金額・日付・カテゴリを画像から抽出。入力はいりません。

会話モード

総合、アナリスト、コーチ、ショッピング。数秒で返事が来る高速モードもあります。

ジムでのトレーニング NEW

あなたのトレーニングを、筋肉ひとつずつ。

01

ルーティンを作る

体をタップして種目を選ぶと、ルーティンで鍛える筋肉がすぐにわかります。

02

1セットずつ記録

重量と回数はワンタップ。休憩タイマーは自動で始まり、セットごとに体が光ります。

03

成長を見る

自己ベストは自動で記録。筋肉ごとの回復の目安と週間の統計も。

筋肉をタップ

セットを記録すれば休憩タイマーは自動でスタート。鍛えた筋肉がマップ上で光ります。筋肉をタップすると、そこを鍛えるライブラリの種目数がわかります。

0種目をライブラリに収録
0部位の筋肉をマップに表示
0種類のルーティン用テンプレート
0言語に対応(種目名も)

iPhoneとAndroidに対応。iPhoneではApple ヘルスケアのワークアウトを取り込めます。

デジタルクローゼット NEW

あなたのクローゼットに、今日のコーデを。

アイテムは、一度撮影するだけ。Therosが切り抜いて整理し、天気に合わせて着るものを提案します。

棚ごとに、すべてが手もとにトップス、ボトムス、アウター、シューズなど。フィルターで絞り込めて、アイテムごとの着用履歴も確認できます。
上限・対応環境・プライバシー
  • すべてのプランで無料:切り抜き、色の検出、今日のコーデ、エディター、履歴。
  • アイテムとコーデの上限:Free 30点と10件 · Essential 100点と50件 · ProとPremiumは実質無制限。
  • 切り抜きがうまくいった場合、元の写真は保存されません。保存されるのは縮小した画像だけで、あなたにしか表示されません。タグ付けAIは任意で、ご利用には18歳以上であることが必要です。
  • AndroidとiOSのアプリで利用できます(Webでは機能が限られます)。
あなた好みに

テーマを選んで、ホーム画面を組み立てよう。

アプリの8種類のテーマを実際の色で再現しています。テーマをタップして、ホーム画面のカードを選ぶと仕上がりがわかります。

テーマ
ホーム画面タップで追加・削除 · 最大5つ

アプリには79個のウィジェットと8種類のレイアウトがあり、並べ替えやプロファイルの保存もできます。

好きな場所で

スマホでも、腕時計でも、ブラウザでもWhatsAppでも

iPhoneとiPad

PINと生体認証に対応したネイティブアプリ。iOS 15.5以降。

Android

ホーム画面に残高・水分・クイックアクションのウィジェットを置けるネイティブアプリ。Android 8.0以降。

Web

app.therosapp.com — インストール不要、ブラウザですぐに使えます。

Apple Watch

残高、タスク、習慣、水分、かんたん支出入力、音声チャット。文字盤のコンプリケーションにも対応。

Wear OS

同じ画面をAndroidスマートウォッチで。統計も見られます。

WhatsApp

テキスト、音声、写真、ドキュメントに対応。毎日のサマリーとリマインダーはProとPremiumプランで。

Google・Apple Calendar

予定をGoogle Calendarと同期。iPhoneではApple Calendarとも同期します。

ヘルスケアとHealth Connect

歩数、睡眠、心拍数などが、あなたのウェルネススコアに反映されます。

安心

あなたのデータは、あなたのルールで

データはサンパウロに

Google Cloudのサンパウロに保存し、アクセスルールによってあなただけが情報を見られるようにしています。プライバシーポリシーはLGPD(ブラジルの個人情報保護法)に準拠しています。

アプリ内の保護

PINと生体認証、端末内データの暗号化、機密画面でのスクリーンショット防止、そしてAES-256-GCMで保護された連携トークン。

データの主導権はあなたに

アプリ内でいつでもすべて削除できます。データを販売することはなく、AIモデルの学習にも使いません。

オフラインでも動作

スマホなら、支出・タスク・習慣をオフラインで入力でき、接続が戻ると自動で同期されます。AIの利用にはインターネット接続が必要です。

利用者の声

利用者が語るTheros

ストアに寄せられた、実際のユーザーレビューです。

850+人が、すでにTherosで毎日を整えています
料金プラン

無料ではじめて、必要なときに広げる。

お支払いはAIと高度なモジュールの分だけ。契約の縛りはありません。

Free
R$ 0
ずっと無料 · カード不要
AIは含まれません
  • 取引は月50件まで
  • カスタムカテゴリ5つ
  • タスク・習慣・目標・メモ
  • AIチャット
Essential
R$ 9.90
月額
AIトークン 月20万
  • テキストでAIチャット
  • 音声コマンド
  • レシートを写真で読み取り(OCR)
  • 取引とカテゴリが無制限
  • 自動マクロ
  • WhatsAppでのAIとリマインダー
  • スケジュール実行エージェント
いちばん人気 · 7日間無料
Pro
R$ 24.90
月額
または年額 R$ 199.90(≈ R$ 16.66/月) 33%おトク
AIトークン 月250万
  • Essentialのすべてに加えて:
  • 音声で返事をくれる音声チャット(月60分)
  • WhatsAppでのAIとリマインダー
  • スケジュール実行エージェント6つとマクロ20個
  • スマートアラート
  • MEI向けモジュールと場所のアラート
Premium
R$ 39.90
月額
トークン900万 + 5%のロールオーバー
  • Proのすべてに加えて:
  • 音声チャットは月200分
  • エージェントとアラートが無制限
  • 専用チャットボット
  • 先回りのインサイトと週次レポート
  • 20 GBのストレージ
お支払いはApp StoreまたはGoogle Play経由いつでも解約OK初回利用でProが7日間無料

金額はレアル(BRL)表記です。ストアや国によって、多少異なる場合があります。

あなたに合うプランは?

10秒で答えるだけ。ぴったりのプランをご案内します。

何を整理したいですか? いくつでも選べます
AIはどのくらい使いたいですか?
あなたにおすすめ
—

    すべてのプランを見る ↓
    機能FreeEssentialProPremium
    AIトークン(月間)200 K2.5 M9 M
    音声チャット(月間の分数)60200
    WhatsAppのAIとリマインダー
    スケジュール実行エージェント6∞
    自動マクロ620∞
    スマートアラート10∞
    先回りのインサイトと週次レポート
    MEI向けモジュール
    場所のアラート
    健康分析(月間回数)4830
    デジタルクローゼット(アイテム/コーデ)30 / 10100 / 50∞∞
    ストレージ50 MB1 GB5 GB20 GB
    取引数(月間)50∞∞∞
    カスタムカテゴリ5∞∞∞

    ∞ = 無制限 · — = 含まれません

    疑問にお答えします

    よくある質問

    本当に無料? 隠れた条件はありませんか?

    Freeプランはずっと無料で、カードの登録も不要です。取引は月50件まで、カスタムカテゴリ5つ、タスク、習慣、目標、メモをお使いいただけます。AI、音声、WhatsApp、自動化をご利用の場合は有料プランをお選びください。月額 R$ 9.90からです。

    Proの無料体験はどのような仕組みですか?

    アカウント作成時に、Proを7日間無料で有効にできます。期間が終わる前に解約すれば、料金は一切かかりません。解約はApp StoreまたはGoogle Playから直接行えます。体験終了後、Proは月額 R$ 24.90(または年額 R$ 199.90)です。

    AIトークンとは何ですか?

    トークンとは、AIが処理するテキストの単位です。質問と回答のたびに、いくらか消費されます。各プランには月ごとの上限があります(20万、250万、900万)。上限に達すると翌月までAIが一時停止しますが、アプリのほかの機能はこれまでどおりお使いいただけます。

    データは安全ですか? LGPDには対応していますか?

    データはサンパウロのGoogle Cloudに保存され、ユーザーごとのアクセスルール、アプリのPINと生体認証、暗号化された連携トークンで守られています。データを販売することはなく、AIモデルの学習にも使われません。データはアプリ内ですべて削除できます。AIの処理にはGoogle Vertex AIを使用しており、プライバシーポリシーに記載のとおり、ブラジル国外で処理される場合があります。

    AIは取引を見ているのですか? 何のために?

    ご自身が依頼したとき、またはご自身で作成したエージェントやアラートが実行されるときだけです。AIは、回答(「食費にいくら使った?」など)や操作の実行に必要な情報だけを読み取ります。第三者と共有されることも、モデルの学習に使われることもありません。

    インターネットなしでも使えますか?

    スマホならお使いいただけます。オフラインでも支出の入力、タスクのチェック、習慣の更新ができ、接続が戻るとすべて同期されます。AIの応答にはインターネット接続が必要です。Web版はオンラインでのご利用が必要です。

    サブスクリプションはどうやって解約しますか?

    App StoreまたはGoogle Playから、いつでも直接解約できます。違約金も契約の縛りもありません。支払い済みの期間が終わるまでは引き続きご利用いただけ、データはFreeプランでそのまま残ります。

    どの銀行やカードに対応していますか?

    どこでも大丈夫です。テキスト・音声・レシートの写真で入力するか、明細(OFX、CSV、XLSX)をインポートして、保存前に内容を確認できます。銀行との自動連携(Open Finance)には、まだ対応していません。

    WhatsAppで使うには有料プランが必要ですか?

    WhatsAppのAI(リマインダーと毎日のサマリーつき)は、ProとPremiumプランに含まれます。テキスト、音声、写真、ドキュメントで、10言語で会話できます。

    健康モジュールは医師の代わりになりますか?

    いいえ。ウェルネスのモニタリングです。スコアとトレンドを算出し、いつもと違うときにお知らせして、そのたびに専門家への相談をおすすめします。診断は一切行いません。

    Therosはブラジル製ですか?ほかの言語にも対応していますか?

    ブラジルで開発され、くだけた言い回しや略語、「5k」や「5千」のような金額表現を理解するAIを搭載しています。アプリ、WhatsApp、通知は10言語でご利用いただけます。

    暮らしをひとつの場所にまとめませんか?

    Therosをダウンロードして、Proを7日間無料で有効に。あとはAIにおまかせください。契約の縛りはありません。

    ダウンロードはこちらApp Store 入手はこちらGoogle Play
    スマホのカメラで読み取ってダウンロード
    iPhone · Android · Web · Apple Watch · Wear OS
    家計

    本格的な家計管理

    毎日のお金の管理

    • 一括・分割・定期の支払い口座またはカードを選び、タグや領収書をつけて記録。分割払いは全回分の支払いが自動で作成されます。
    • 確定前・確定済み・今後のカード請求請求ごとの合計、締め日、支払期日、利用可能枠の目安を、カードごとに確認できます。
    • レシート・請求書・カード明細を写真で写真でも複数ページのPDFでも。AIが取引、支払期日、カテゴリを抽出し、あなたが確認できます。
      AI
    • OFX・CSV・XLSXの明細ファイルはお使いの端末上で読み込み。カテゴリが提案され、保存前に確認できます。
      Essential+
    • 自動で記録される固定費家賃、サブスク、給与。毎月決まった日に、取引が作成されます。
    • 今月の支払いをひとまとめに期限を過ぎたもの、今日が期限のもの、もうすぐ期限のものを確認し、支払ったものはチェックできます。

    月の計画を立てる

    • 残高予測と「もしも」シミュレーション今後の分割払いも含めて数か月先の残高を確認し、支出の削減や買い物をシミュレーションできます。
    • 安全に使える金額がわかる残高、収入、支払い、分割払い、カード請求から、予備資金を守りながら使える金額を算出します。
    • アラートつきのカテゴリ別予算カテゴリごとの上限と今月の使用額を表示し、80%を超えるとお知らせします。
    • 収入に合わせた50/30/20ルール今月の必要な支出・欲しいもの・貯蓄を理想の配分と比べ、調整の提案を受け取れます。
    • 借金返済プランスノーボール法で、ローンを残高の少ない順に並べ、前倒しで返済できる金額を示します。

    資産と分析

    • 投資・資産・純資産株式、FIIs、固定利回り商品、Tesouro、仮想通貨に加え、不動産や車などの資産も。負債を差し引いて計算します。
    • 資産の将来予測悲観・標準・楽観の3つのシナリオを複利で試算。プランが上がるほど、予測期間が長くなります。
      Essential+
    • インフレを反映したお金の価値名目値と実質値、IPCAを上回って値上がりしたカテゴリ、失われた購買力を確認できます。
    • レポートと期間比較カテゴリ別の支出、前月から大きく増えた・減った項目、期間ごとの比較。
    • 家族との共有アカウントそれぞれが自分のログインで、同じ取引、残高、目標、予算、カードを確認できます。

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    タスクとKanban

    自分のやり方で整理

    • 優先度・カテゴリ・ラベル4段階の優先度、6つのカテゴリ、自分で作れるカラーラベル。
    • 進捗バーつきのサブタスクタスクをステップに分けて、いくつ終わったかを確認できます。
    • 開始日・期限・時間帯開始日、時刻つきの期限、09:00–18:00のような時間帯を設定できます。
    • タスクに指標:数量または時間「5ページ中3ページ」や「30分」を+と−のボタンで記録。目標に届くとアプリがお知らせします。
    • 写真やPDFを添付1つのタスクに最大20ファイル。カメラ、ギャラリー、PDFから直接追加できます。

    やり残しをなくす

    • 自由に設定できる繰り返し毎日・毎週・毎月・毎年。曜日、時刻、終了日も指定できます。
    • 期限前のリマインダー5分前から1日前まで、または好きな時刻に。ProとPremiumではWhatsAppにも届きます。
    • 場所に着いたとき・離れたときのリマインダー保存した場所に着いたとき・離れたときに、すぐ、または数分後にお知らせします。
      Pro+
    • 自動で再スケジュールされるタスク「再スケジュール」をオンにすると、未完了のタスクは完了するまで翌日へ繰り越されます。
    • カレンダーと「週」カードに表示期限はカレンダーに予定と並んで表示され、「週」カードからそのまま完了にできます。

    あなたのために働くKanbanとAI

    • 自分で列を作れるKanbanボードボードは複数作成でき、それぞれに色を設定。列の名前、色、アイコン、順番も自由です。
    • ドラッグ、絞り込み、検索カードを列から列へドラッグし、列の中で直接タスクを作成。優先度やラベルで絞り込めます。
    • リストでもKanbanでも、まとめて操作今日、今週、期日超過で絞り込み、複数のタスクをまとめて完了・削除できます。
    • 繰り返しタスクの統計現在の連続記録と最高記録、完了率、過去30日間の期限内・期限後の完了数。
    • 話しかけて作成・整理チャットで頼むだけで、タスクの作成・編集・完了や、サブタスク・ラベル・ボードの追加ができます。
      AI
    • PDFや会話からタスクを作成AIがPDFや貼り付けた会話を読み取り、タスクを提案。保存する前に確認できます。
      AI

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    習慣

    身につく習慣

    自分に合った習慣づくり

    • 毎日、または選んだ曜日に曜日と時間帯を選び、必要なら終了日も設定できます。
    • 時間または数量で目標設定分数、または「20ページ」のような単位つきの数量を、完了時に記録します。
    • 項目ごとに分数を設定できるチェックリスト予定時間つきのステップに分割。すべてにチェックが入った日だけ達成になります。
    • カテゴリ・アイコン・色用意されたカテゴリを使うか、名前・アイコン・色を決めて自分で作成できます。
    • WhatsAppでもリマインダー通知に加えて、WhatsAppでのリマインダーを習慣ごとにオンにできます。
      Pro+

    手間なく記録

    • ストップウォッチとタイマー取り組んだ時間を計測。分数はその日に記録され、完了にするかどうかは自分で決められます。
    • つけ忘れた日もチェック週表示やカレンダーからさかのぼって、過去の日の実績をチェックできます。
    • 連続記録を途切れさせずにスキップスキップした日は未達成にならず、習慣を一時停止しても履歴はすべて残ります。
    • やったかどうかを把握するリマインダー通知は選んだ時刻に届き、その日すでに習慣を達成していれば鳴りません。
    • セット・重量・距離つきのトレーニング記録運動の習慣では、セット数、回数、kg、km、分数を記録して、成長を確認できます。
    • チャットでチェックAIに頼んで、習慣の作成・完了・スキップ・一時停止や、履歴の確認ができます。
      AI

    成長を確認

    • 連続記録・最高記録・継続率達成した日と逃した日、継続率、合計時間、期間ごとの最長連続記録。
    • 継続マップとグラフ直近数週間のヒートマップ、週・月・年ごとの棒グラフ、月間カレンダー。
    • 連続日数で実績を獲得習慣を7日、30日、100日、365日続けると、XPとメダルを獲得できます。

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    目標とライフゴール

    資金目標

    • 金額と期限を決めた目標貯めたい金額、期限、カテゴリを設定。旅行、住まい、予備資金、車など。
    • 入金と残りの金額入金を積み上げて、達成率、残りの金額、期限までの日数を確認できます。
    • 残高に連動する目標進捗が総残高に自動で連動。目標を残高の割合で設定することもできます。
    • グラフと毎月の積立額推移と目標ラインを表示し、期限に間に合うよう毎月いくら貯めればいいかがわかります。
    • いつ目標を達成できるか質問チャットで聞けば、AIが達成予定日を予測し、毎月の貯金額を計算します。
      AI
    • 達成した目標と実績達成した目標の履歴。金額に届くとXPとメダルがもらえます。

    ライフゴール

    • 習慣で測るライフゴール「トレーニング300日」なら、連携した習慣を達成した日がそのままゴールに加算されます。
    • タスク、チェックリスト、手入力でも完了したタスク(繰り返しタスクも含む)やチェックリストの項目を数えるか、手動で記録できます。
    • 予定より進んでいるか、遅れているか予定の進捗と比べ、期限までに必要な1日あたりのペースを確認できます。
    • 統計と推移現在値、予定値、残り日数、平均ペース、週ごと・月ごとの推移。
    • ゴールの習慣とタスクをまとめて各習慣の達成日数・未達成・時間と、連携したタスクの状況。
    • 理由と期限なぜ大切なのかをメモし、色とカテゴリを選択。年末など、提案された期限も使えます。
    • チャットで進捗を管理AIと話しながら、ゴールの作成、進捗の記録、習慣との連携ができます。
      AI

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    プロジェクト

    AIがプランを立てるプロジェクト

    プランづくりはAIにおまかせ

    • AIが丸ごと作るプラン目標と期限を伝えると、AIがフェーズ、サブタスクつきのタスク、週ごとのスケジュールを組み立てます。
      AI
    • プランをあなた仕様にする質問作成前に、AIがレベル、1日の時間、目標をたずね、重点分野を提案します。
      AI
    • おすすめの本・コース・動画AIがWebで調べて、本、コース、記事、動画、ポッドキャストを、それぞれの理由とともに紹介します。
      AI
    • 会話でプランを調整「あと2週間延ばして」「本をコースに替えて」と頼めば、AIが案を出し、ワンタップで反映できます。
      AI
    • AIあり・なし、期限あり・なしすぐ使えるボードつきの手動モードは無料。期限は日付か期間で決めるか、期限なしの継続プロジェクトにできます。

    週ごとのペース

    • プロジェクトごとのKanbanボードフェーズが列になり、タスクには優先度、サブタスク、日付を設定。日付はカレンダーにも表示されます。
    • 週ごとのスケジュール毎週のテーマ、チェックするタスク、リソースごとのページ数や時間の目標。
    • 連続記録つきのデイリーチェックインその日の取り組みを記録し、今週のタスクをチェック。過去30日間の履歴も確認できます。
    • 期限と、途切れそうな連続記録をお知らせ期限の数日前と、その日のチェックインがまだのときは夜に通知します。
      Essential+

    進捗と学び

    • 進捗と期限のパネルタスクの達成率、完了したリソース、残り日数。終わったら完了またはアーカイブできます。
    • ライブラリのアイテムをプロジェクトに手持ちの本やコースを紐づけると、進捗とメモがすべてのプロジェクトで共通になります。
    • フラッシュカードになるインサイトリソースごとに学んだことをタグつきでメモし、そこから復習用のフラッシュカードを作れます。
      AI
    • アシスタントにプロジェクトのことを質問チャットで要約・進捗・連続記録をたずねたり、チェックインを記録したり、プロジェクトを完了したりできます。
      AI

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    カレンダー

    統合カレンダー

    すべてをひとつのカレンダーに

    • 予定・タスク・お金をまとめて予定、期限つきのタスク、給与、支払い、定期的なサブスクを同じカレンダーに表示します。
    • 「週」カード:1日をひとつのリストで習慣、タスク、予定、薬を7日分の帯で表示。カードからそのまま完了にできます。
    • 月・週・リスト表示スマホでは月・2週間・週の表示を切り替えたり、今日から続くリストで見たりできます。
    • 今月のお金のカレンダー日ごとの入金と出金、受け取る予定と支払う予定の合計、今後7日間の予定を確認できます。
    • 繰り返しの予定と終日の予定毎日・毎週・毎月・毎年の繰り返しに対応し、カテゴリ、優先度、場所、説明も設定できます。

    いつものカレンダーと同期

    • Google Calendarと双方向に同期Googleの予定がTherosに表示され、Therosで作成・編集した予定はGoogleに反映されます。
    • iPhoneのカレンダー(iCloud)iPhoneのカレンダーを接続して、予定をTherosと同期できます。
      iPhone
    • 同期するカレンダーを選択アカウントごとに取り込み・送信のオン/オフを切り替え、送信先のカレンダーを選べます。

    見逃さないリマインダー

    • 1つの予定に複数のリマインダー5分前から1週間前まで通知でき、タイミングはいくつでも追加できます。
    • iCloudの予定をWhatsAppでお知らせiPhoneでAppleのApp用パスワードを設定すると、アプリを閉じていてもお知らせが届きます。
      Pro+
    • チャットで予定を登録予定の作成・変更・削除、スケジュールの確認、今週の空き時間探しを頼めます。
      AI

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    健康

    健康と長寿

    あなたの長寿ダッシュボード

    • 5つの柱によるウェルネススコア心血管、回復、活動、身体、ライフスタイルを、毎日0〜100のスコアで表します。
    • 7日間から1年までのトレンドスコア、睡眠、安静時心拍数、心拍変動、体重、ストレスのグラフ。
    • 生物学的年齢の推定睡眠、活動、心臓のデータから推定した年齢を、実年齢と比べられます。
    • いつもと違うときのアラート安静時心拍数がいつもより高い、睡眠不足が続く、動かない日が続くなど。診断は行いません。
    • 1週間の睡眠負債直近7晩で、目標に対して何時間睡眠が足りなかったかを表示します。

    毎日の健康

    • Apple ヘルスケアとHealth Connect歩数、睡眠、安静時心拍数、心拍変動、体重、体脂肪率が自動で取り込まれます。
    • スマートウォッチがなくても手動で記録体重、体脂肪率、睡眠時間、安静時心拍数をアプリに直接記録できます。
    • 体重に合わせた水分の目標ワンタップで記録。体重から計算した目標、連続日数、リマインダーつき。
    • 気分とエネルギー気分、エネルギー、その日の活動を記録し、グラフで傾向を確認できます。
    • 服用ごとにリマインダーが届く薬の管理1日に複数の時刻、継続服用または終了日つき、1回ごとの服用チェック。

    データを解説するAI

    • AIが書く今日のまとめ睡眠、回復、活動の状態を、わかりやすい言葉の短い文章で伝えます。
      AI
    • AIによる週次分析毎週月曜日に、健康データと予定・タスクを照らし合わせた1週間の分析が届きます。
      AI
    • 診察に持っていけるレポートバイタルサイン、トレンド、注意点、医師への質問をまとめた30日間のサマリー。
      Pro+
    • iPhoneの中で完結する健康チャット睡眠やトレーニングについて質問すると、Apple Intelligenceにより端末上で回答が生成されます。
      iPhone

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    学習

    AIで学習

    AIで試験対策

    • 試験要項から学習プランを作成試験要項を貼り付け、試験日と空き時間を入力すると、AIが重みと目標つきで科目を組み立てます。
      AI
    • AIが作る模擬テスト科目、テーマ、難易度、問題数を選ぶか、元にする文章を貼り付けます。
      AI
    • その場で採点、解説つき1問ごとに正誤と理由がわかります。タイマーは任意で、最後に見直しもできます。
    • テキストやPDFからフラッシュカードPDFを送るかテキストを貼り付けると、一問一答・選択式・空欄補充のカードが最大50枚できます。
      AI
    • AIと話しながら学習「法律を1時間勉強した」と伝えたり、模擬テストを頼んだりすれば、AIが記録・作成します。
      AI

    しっかり記憶に残す

    • まちがえた問題をフラッシュカードにワンタップで、模擬テストでまちがえた問題が復習用のデッキになります。
    • 間隔反復カードはちょうどよいタイミングで出題され、デッキごとの定着率も確認できます。
    • 画像も使える4種類のカード一問一答、選択式、空欄補充、画像つき。
    • 復習するカードがあるとお知らせフラッシュカードの復習タイミングになると、スマホに通知が届きます。
      Pro+

    整った学習ルーティン

    • 重み・目標・試験日つきの科目色、重み、目標時間で整理し、試験日までのカウントダウンも表示します。
    • 科目ごとのタイマー理論・問題演習・復習・実践を選んで計測。休憩は含まれず、セッションごとに保存されます。
    • 出席・欠席・時間割あと何回欠席できるかを確認でき、授業の前にはお知らせが届きます。
    • 時間を調整できるポモドーロ短い休憩と長い休憩をはさむ集中サイクルと、その日のポモドーロ数のカウント。

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    キッチンと買い物

    買い忘れのない買い物

    • 合計の目安つきのカテゴリ別リスト数量・単位・価格つきのアイテムを、食品、掃除用品、衛生用品などに分けて表示します。
    • テンプレートと前回の買い物のくり返しリストをテンプレートとして保存したり、複製したり、前回の買い物をワンタップでくり返したりできます。
    • 話すだけで、まとめて追加「お米2キロ、牛乳1リットル、パン」と言えば、数量つきですべてリストに入ります。
    • 買い物を忘れないリマインダーリストのお知らせを、好きな日時にスマホへ届くよう設定できます。
    • チャットやWhatsAppで頼むだけ「牛乳とパンをリストに追加して」と送ると、買い物リストにアイテムが追加されます。
      AI

    レシピと食材ストック

    • 手順と時間つきのマイレシピ何人分か、調理時間、難易度、手順ごとの時間。絞り込みとお気に入りにも対応。
    • あなた好みのレシピをAIが作成食べたいものを伝えると、食事制限にも配慮した完全なレシピが届きます。
      Pro+
    • レシピの写真をアプリのレシピに本や雑誌のページを撮影すると、AIが編集できるレシピに変換します。
      Pro+
    • Webサイトからレシピを取り込みレシピのリンクを貼り付けるだけで、材料と手順に整理して取り込まれます。
      Premium
    • 期限つきの食材ストック家にある食材を数量と期限つきで記録し、期限が近いものを確認できます。
    • レシピが食材ストックを確認手持ちの材料がわかり、足りないものだけを買い物リストに送れます。

    さあ、料理しよう

    • タイマーつきの調理モード画面が消えない全画面の手順表示、読み上げ、終わるとお知らせするタイマー。
    • AIが作る週の献立作る食事、人数分、予算を決めると、AIが1週間の献立と、手持ちの食材を除いた買い物リストを作ります。
      Premium
    • リンクでレシピを共有アカウントがなくても誰でも開けるリンクを作成できます。

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    割り勘

    割り勘・共有支出

    グループを作る

    • 旅行・住まい・食事・イベントのグループ連絡先から、または名前だけでメンバーを追加。アプリを持っていない人も加えられます。
    • 編集者と閲覧者のいるグループメールアドレスを登録したメンバーは自分のアプリですべてを見られ、編集できる人と閲覧のみの人はオーナーが決めます。
    • チャットで割り勘を作成「夕食代300を私とアナとレオで割り勘して」と送れば、AIがグループを作って記録し、残高を表示します。
      AI

    好きな方法で分ける

    • 均等・金額指定・割合指定支払った人を入力して分け方を選択。合計と一致しないときはアプリがお知らせします。
    • その場にいた人だけで支出ごとに参加した人を選ぶと、その人たちだけで割り勘になります。
    • 支出ごとにレシートや領収書記録するときにレシートを撮影すれば、グループの全員があとから確認できます。
    • 食事にいた人をAIが提案食事のグループでは、グループの履歴をもとに、その場にいた人をAIが提案します。
      AI

    精算する

    • 誰が誰にいくら、最少の送金で各自が払った額と負担額を照らし合わせ、必要な送金だけを一覧にします。
    • 支払い証明つきの精算精算ごとに金額、日付、支払い証明の写真を記録し、受け取った人が確認します。
    • あなたの精算が家計の支出に支払い証明を添えて支払いを記録すると、その支出があなたの個人アカウントに記録されます。
    • WhatsApp用のまとめをすぐに合計と、誰が誰にいくら払うかをまとめた文をコピーして、グループに貼り付けられます。
    • すべて精算したらグループを終了終了したグループは進行中のリストから外れ、履歴に残ります。

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    MEI・ビジネス Pro+

    MEI(ブラジルの個人事業主)・小規模ビジネス向け

    売上と請求

    • 資金がわかるビジネスダッシュボード売掛金、買掛金、予想残高、期日超過、在庫金額、在庫切れ間近の商品。
    • 法人番号(CNPJ)がなくても使える売掛金管理誰がいくら未払いかを記録し、未入金・期日超過で絞り込み、全額または一部を入金済みにできます。
    • 仕入先ごとの買掛金家賃、税金、給与、商品仕入れ。支払期日を管理して、支払い済みにできます。
    • 期日超過を毎日お知らせアプリが期日を過ぎたものに印をつけ、未払い・未入金の分を通知でお知らせします。
    • 売掛金になる簡易請求書品目、割引、税、Pixでの支払い方法を記載し、番号は自動採番。税務上の効力はありません。
    • 顧客と仕入先個人・法人どちらも、CPFまたはCNPJ、連絡先、住所とともに登録できます。

    在庫

    • 平均原価で在庫管理入庫・出庫・ロス・調整に応じて、商品ごとの在庫数と平均原価が更新されます。
    • バーコードリーダー商品登録時にカメラをバーコードに向けるだけ。パソコンでは手入力かUSBリーダーを使えます。
    • 在庫僅少アラート最低在庫数を決めておけば、補充すべき商品と購入数がわかります。
    • 支払った仕入れはそのまま在庫に仕入れを買掛金として記録し、支払い済みにすると在庫が更新されます。

    経営・数字・税金

    • 6か月分のキャッシュフロー登録した支払期日をもとに、入金・出金の予定と月ごとの残高を表示します。
    • 月次DRE(損益計算書)を自動作成支払い済みの取引をもとに、売上、原価、経費、売上総利益、純利益、利益率を算出します。
    • MEIのDAS見積もり入金額をもとに、今月のDASと過去12か月の売上を確認できます。
    • スタッフと給与計算CLT、PJ、共同経営者に対応し、INSS、IR、VT、VR、健康保険も。給与を計算して承認できます。
    • CNPJから会社情報を取得CNPJを入力すると、法人名、住所、連絡先をアプリが自動で取得します。

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    NEW

    デジタルクローゼット

    スマホの中にクローゼットを

    • 撮影するだけで背景を自動で切り抜き切り抜きはお使いの端末上で行われ、必要ならブラシで調整できます。
    • 一度に最大10枚までカメラで続けて撮影するか、ギャラリーからまとめてアイテムを追加できます。
    • 色を検出して名前つきで表示アイテムごとに最大3色を識別し、「ネイビー」のように色名をつけます。
    • AIのタグ付けを、あなたが確認許可すると、AIが種類・素材・季節・シーンを提案し、保存する前にあなたが確認できます。
    • 絞り込みと検索ができる棚カテゴリごとに表示し、色、季節、シーン、お気に入り、着ていないアイテムで絞り込めます。

    賢い今日のコーデ

    • 天気に合わせたコーデお住まいの街の体感温度と降水予報をもとに、時間帯とシーンに合わせて提案します。
    • 14日間は同じコーデなし提案エンジンが相性のよい色を探し、直近2週間と同じ組み合わせは避けます。
    • コーデごとの提案理由がわかる寒い日はもう1枚重ね着、雨の日は防水アイテム、そして相性のよい色。
    • 好き、好きじゃない、別のコーデあなたの評価とお気に入りのアイテムが、次の提案に反映されます。

    作って、シェアして、把握する

    • コラージュ式のコーデエディターアイテムを移動・回転・反転・並べ替えし、背景を変えてコーデを保存できます。
    • Feed・Stories・正方形で書き出しコーデの画像を4:5、9:16、1:1で作成して、シェアや保存ができます。
    • 1回あたりのコストと着ていないアイテム1回の着用あたりのコストと、90日以上着ていないアイテムを確認できます。
    • 30日・90日・365日の統計よく着るアイテム、お気に入りのコーデ、一度も着ていないアイテム、色、カテゴリ。

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    メモ

    メモとライブラリ

    書いて整理する

    • 書式とチェックリストに対応したエディター太字、見出し、リスト、チェックリスト。元に戻す、メモ内検索、自動保存にも対応。
    • メモに写真・PDF・リンクをカメラやギャラリーの写真、PDFファイル、ワンタップで開けるリンクを添付できます。
    • メモを音声入力マイクをタップして話すだけで、テキストがそのままメモに入ります。
    • タグや色で検索・絞り込みタイトル、本文、タグで検索し、ピン留め、リマインダーつき、色で絞り込めます。
    • 学習科目と紐づいたメモメモを科目に紐づければ、科目のページですべて見つかります。

    AIとスマートなリマインダー

    • 書き直しも要約もできるAI文章の改善、要約、箇条書きへの整理、翻訳、校正、アクションリストへの変換ができます。
      AI
    • バージョン履歴編集やAIによる変更はすべて、復元できるバージョンとして残ります。
    • 日時を指定したリマインダー指定した時刻にメモが通知で届きます。ProとPremiumではWhatsAppにも届きます。
    • 場所に着いたとき・離れたときのリマインダー保存した場所を選ぶと、着いたときや離れたときにお知らせします。
      Pro+

    あなたの学びのライブラリ

    • 本・コース・ポッドキャスト・動画著者、ステータス、1〜5の評価、ページ数や時間、タグ、表紙とともに登録できます。
    • 進捗と読書セッション読んだページ数やコースの進捗率を更新し、セッションを記録して合計時間を確認できます。
    • フラッシュカードになるインサイトどんな情報源のアイデアも保存し、タグで探して、AIで復習用カードを作成できます。
      AI

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    車両と契約

    まるごとガレージ管理

    • 車・バイク・トラック・バンナンバー、年式、燃料、走行距離つきで複数の車両を登録し、今月の出費を確認できます。
    • 燃費(km/L)を自動計算する給油記録給油量、金額、走行距離を入力するだけ。燃費は満タン給油どうしの比較から算出します。
    • 整備と次回点検オイル、タイヤ、ブレーキ、バッテリー、アライメントを、費用、整備工場、走行距離、次回の日付とともに記録。
    • 契約期間と分割払いつきの保険管理保険会社、証券番号、自己負担額を登録。分割払いは家計に今後の支出として入ります。
    • IPVA・車両登録・違反金金額と期限を登録して支払い済みにすると、その場で支出が記録されます。

    費用・リマインダー・家族

    • 期限の前にリマインダー点検、保険の満了、IPVAやその他の書類の期限の前にお知らせします。
    • 出費はそのまま家計に給油や整備は「交通費」の支出として記録され、二重入力は不要です。
    • 出費と燃費のグラフカテゴリ別の月間費用、燃費(km/L)と1リットルあたりの価格の推移、1kmあたりのコスト。
    • 家族のガレージファミリーモードでは、車両と記録を一緒に暮らす人と共有できます。
    • 給油したら、話すだけチャットやWhatsAppで「40リットル給油した」と言えば、AIが記録します。
      AI

    契約書をかんたんに

    • 11の定型条項つきエディター目的、期間、支払い、解約、違約金、管轄裁判所など。編集・並べ替えをして、テンプレートとして保存できます。
    • 画面上で署名、または写真で各当事者が指で署名するか署名の写真を送ると、PDFに反映されます。
    • すぐに送れるPDFスマホで、番号つきの条項、会社情報、署名、証人を含むPDFを作成できます。
    • 契約書を作成・チェックするAI合意内容を伝えるとAIが条項を作成。契約書を貼り付ければ、リスクを確認できます。
      AI

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    カスタマイズ

    あなた好みのアプリに

    見た目を自分好みに

    • ライトとダークの8種類のテーマダークはEmber、Arctic、Obsidian、Forest。ライトはSand、Snow、Mint、Entre Mães。
    • 好きなアクセントカラー用意された色から選ぶか、カラーホイールで自分だけの色を作れます。
    • 時間帯でテーマを自動切り替え朝はライト、夜はダークのように、1日の中での切り替えをスケジュールできます。
    • 8種類のフォントと文字サイズDM Sans、Syne、Inter、Sora、Poppins、Outfit、Mono、標準フォント。文字サイズは80%〜130%。
    • カード、エフェクト、動きの軽減カードの角を丸くしたり、背景エフェクトをオンにしたり、画面をコンパクトにしたり、アニメーションを減らしたりできます。

    ホーム画面をあなた仕様に

    • ホーム画面を組み立てる79種類のカード家計、タスク、習慣、健康、天気など、好きなように組み合わせられます。
    • カードを長押しして編集編集モードでは、ドラッグで並べ替え、使わないものの削除、新しいカードの追加ができます。
    • フルカードかショートカットかホーム画面の各モジュールを、フルカードまたはクイックショートカットとして表示できます。
    • ナビゲーションバーを自分好みに20以上の画面からタブを選んで並べ替えるか、サイドメニューを使えます。
    • ショートカットと「+」ボタンのメニュークイックアクションを選び、「+」ボタンのメニューのセクションと項目を並べ替えられます。

    プロファイル・アカウント・言語

    • シーンに合わせたレイアウトプロファイル「投資家」「学生」などのテンプレートをもとに最大6つのプロファイルを保存し、ワンタップで画面を切り替えられます。
    • すべてアカウントに保存テーマ、色、ホーム画面のカード、プロファイルは、別の端末でログインしても元どおりです。
    • 10言語に対応したTherosポルトガル語、英語、スペイン語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、ポーランド語、スウェーデン語、日本語、アラビア語。

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。

    トレーニング NEW

    ジムでのトレーニング

    ルーティンと種目

    • 自分好みのトレーニングルーティン種目、セット数、回数の範囲、重量、休憩、曜日を設定できます。
    • 5種類のテンプレート:ABC、ABCD、PPLなど上半身/下半身や全身もあり、作成前にプレビューできます。
    • 199種目を収録したライブラリ筋力、自重トレーニング、有酸素、ストレッチ、可動域の種目を、10言語の名前で収録。
    • 体をタップして種目を選ぶマップ上の筋肉、器具、カテゴリ、動作タイプで絞り込めます。
    • オリジナルの種目を作成種目ごとに鍛える筋肉をマップ上で指定できます。
    • Essential以上でルーティンの上限アップ無料プランは3件、Essentialは10件、ProとPremiumは最大100件。
      Essential+

    ジムで

    • 1セットずつ記録重量と回数はタップで入力。ボリュームとセット数がリアルタイムで合計されます。
    • 前回の内容をすぐ確認各セットに前回の記録を表示。タップひとつで今日のセットにコピーできます。
    • 次の重量を提案重量を上げるタイミングや、あと1回増やすタイミングを教えてくれます。
    • 自動でスタートする休憩タイマーセットを完了すると自動で開始。−15秒と+15秒で調整でき、アプリがバックグラウンドでも終了時にお知らせします。
    • ウォームアップ、ドロップセット、限界まで、RPEセットごとに種類と、1〜10の強度を記録できます。
    • ジムにチェックインワンタップで到着を記録し、今日のトレーニングを開きます。到着時に通知を受け取ることもできます。
    • 自己ベストつきのまとめとシェア用画像時間、ボリューム、鍛えた筋肉、前回との比較を表示します。

    進捗

    • ボディマップ:負荷と回復7日・30日・90日間に鍛えた部位と、筋肉ごとの回復の目安を確認できます。
    • 自己ベストを自動で記録最大重量、最多回数、1セットの最大ボリューム、推定1RM。
    • 8種類のグラフで見る統計ボリューム、頻度、筋群、バランス、筋肉ごとのセット数。Essential以上なら最大1年分の履歴を表示。
    • 種目ごとの推移トレンドつきのグラフで、重量が伸び悩むとお知らせします。
    • 週の目標と連続記録週1〜7回の目標を設定し、何週連続で達成しているかを確認できます。
    • 今日のトレーニングを提案その日に予定したルーティンか、いちばん回復している部位を提案します。

    連携

    • Apple ヘルスケアからワークアウトを取り込みApple ヘルスケア経由で届くApple Watchのワークアウトも、重複なく取り込みます。
      iPhone
    • ホームに「今日のトレーニング」カード「ホーム編集」から追加できます。
    • トレーニングと自己ベストでXPを獲得トレーニング1回で+30 XP、自己ベスト1件ごとに+10。アプリの実績に加算されます。

    AI機能はEssentialプランから(FreeプランにAIはありません)。WhatsAppはProとPremium。